over mezelf

Albertine Richaerts

Praktijk voor Yoga en Rouwbegeleiding

Over mezelf

Die boom

 

Ik ben zoals die boom,

met wortels die zich steeds dieper een weg zoeken in de aarde.

Met zoveel takken, die staan voor de rollen die ik speel.

Steeds vanuit diezelfde basis, diezelfde stam ontsproten,

die met de jaren dikker en sterker wordt.

 

Ik hou van de warmte van de zon,

maar weet ook dat ik de regen nodig heb.

En de wind, zodat ik blaadjes kan laten vallen,

en een periode van kou, waarin ik kan rusten.

 

Ik weet dat er weer frisse, nieuwe blaadjes zullen komen,

en ik iedere keer mooier en groter word.

Hoe groter ik ben, hoe mooier ik word, hoe meer wind en regen ik vang.

Juist hiervoor geen angst te hebben, maar vertrouwen hebben in die basis,

en contact houden met die wortels,

 

zodat ik kan meedeinen met de wind,

me kan koesteren in de zon,

de regen als liefde kan zien

en me zelfs kan verheugen op de kou.

 

Albertine Richaerts

Mijn ervaring

 

Toen ik 10 jaar was stierf mijn vader aan een hartinfarct en 9 maanden later stierf mijn moeder aan de gevolgen van een hersenvliesontsteking. Ik was te klein voor zo’n groot verlies en verdriet…

 

Pas 27 jaar later durfde ik het verdriet nog eens te doorvoelen. De gestolde tranen mochten eindelijk smelten; een verlaat rouwproces begon. Een half jaar later heb ik, op mijn manier, alsnog afscheid genomen van mijn ouders.

 

De dood van mijn ouders maakte dat:

 

  • er een duidelijke scheiding kwam tussen mijn gevoel en mijn verstand, ik ging leven vanuit mijn hoofd;
  • ik aan de buitenkant (zelfstandig, verstandig, vrolijk) anders was dan van binnen (eenzaam, verdrietig, onzeker);
  • ik me aanpaste en niemand tot last was, ik deed zoals ik dacht dat anderen het van mij verwachten;
  • ik moeite had mij te verbinden, uit angst dat ik iemand ook weer kwijt zou raken;
  • ik moeite had met de vraag ‘wel of geen kinderen’.

 

 

Door de workshop ‘dubbel ouderverlies’ bij Titia Liese en door yoga:

 

  • durfde ik mijn overlevings/ beschermingsstrategieen en mijn angsten langzaam aan los te laten;
  • voel ik dat vertrouwen groeit;
  • merk ik dat ik eerlijker ben geworden naar mezelf en daardoor ook naar anderen;
  • heb ik me weer kunnen verbinden met mezelf;
  • komen gevoel en verstand weer samen;
  • kan ik steeds meer en beter voelen, handelen en leven vanuit mijn hart;
  • kan ik me steeds meer vanuit mijn hart verbinden met mensen die me dierbaar zijn en met anderen;
  • ontstond het verlangen andere mensen te begeleiden die eveneens op jonge leeftijd een of beide ouders hebben verloren door overlijden.

 

 

 

In 2005 heeft Dorien Franken mij geïnterviewd voor het tijdschrift JAN (artikel.pdf)

In 2017 heb ik meegewerkt aan het artikel '8 eenvoudige houdingen bij rouw' YOGA-magazine 2017

nr.1, blz. 74

 

 

Mijn opleidingen

 

Ik heb Gezondheidswetenschappen gestudeerd, afstudeerrichting Gezondheidsvoorlichting en –opvoeding.

 

Ik heb tevens de HBO-opleiding Logopedie afgerond.

Van 1995 tot 2007 heb ik met veel plezier in mijn logopediepraktijk in Maastricht gewerkt.

 

Van 2007 tot en met 2009 heb ik de opleiding tot yogadocente gevolgd bij Yoga Opleidingen Limburg.

 

Vanaf 2006 assisteer ik Titia Liese twee keer per jaar bij de workshop ‘dubbel ouderverlies’.

 

In 2007 heb ik de training ‘nabijblijven’ gevolgd bij de LSR (individuele rouwbegeleiding voor hulpverleners).

 

Van 2008 tot en met 2010 heb ik de meditatietraining vanuit de boeddhistische traditie gevolgd bij Yoga Opleidingen Limburg.

 

Sinds januari 2010 is mijn praktijk voor yoga en rouwbegeleiding een feit.

 

En verder leer ik heel veel van het leven zelf, van mijn partner en mijn kinderen en van alle mensen die ik tot nu toe heb mogen begeleiden in hun verlaat verdriet proces.

 

© Albertine Richaerts